Det där med att inte träna idag...

Joo dedär med att inte träna idag gick inte riktigt så bra som jag hade tänkt mej att det sku gå. Jag tänkte att jag kan ju iallafall träna magen så använde mej av ett bra träningsprogram på youtube. Och ni vet hur det är när man ser något på youtube; du ser något intressant i spalten brevid och plötsligt har du kollat flera videoklipp... Men min kropp klara av det ändå så de var ju bra!

Skall ta och tipsa er om programmet jag tränade. De som gör programmen heter XHIT. De har många korta men effektiva träningsprogram. Så om du har bråttom och inte hinner ta dej igenom en timmes pass så är dessa riktigt bra! Efter att jag hade tränat ab- workout hade jag träningsvärk i flera dagar efteråt.